2020年10月27日晚，民建中医药大学支部和中医养生学院在护理学院506形体室联合开展了中医养生正念调神实践活动，邀请了贵州电子科技职业学院专职心理咨询师杨杰老师给学生们授课，民建支部副主委刘萍主持活动。

杨杰老师从专业的角度，将中医养生与正念减压技术融合创新，从中医养生的理想生命状态、心神训练方面让师生实践正念调神法带来的身体与心理感知，通过讲解和演示让学生掌握以正念为基础的心理、情绪自我调节技能，学会将正念调神融入八段锦，静坐吐纳等养生功法，融入知情意行等各方面，培养学生健康正向的心理、行为，养成在日常生活中仍然保持“形与神俱”状态。参加活动的学生们认真听着杨杰老师的讲解和演示，有模有样地进行训练，教室里不时传出开心爽朗的欢笑声。

这次开展的正念解压实践活动，寓养性于修身，融理论于实践，有助于培养学生达到情志中和、精神内守、正气充足、形与神俱的生命状态，也是对中医养生方法技术教学的探索和创新。学生们纷纷表示很喜欢这样的教学方式，希望能有更多的机会参加这种使人身心愉悦的活动。